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Hay muchos plugins de WordPress que se encargan de facilitar la inserción de videos de YouTube, Daylimotion, etc pero cuando se necesita subir tus propios videos sin depender de esos sitios, el plugin que te recomiendo es Viper’s Video Quicktags que puedes descargarlo desde acá.
El plugin soporta los siguientes formatos:
- YouTube
- Google Video
- IFILM
- QuickTime files
- AVI files
- MPEG files
- WMV files
- FLV (Flash video) files
Para instalarlo debes descomprimir el ZIP en la carpeta wp-content/plugins
Puedes leer aquí las instrucciones de instalación. Sin duda uno de los mejores plugins que he encontrado de WordPress
